実は知らない!男性でも骨盤矯正を受けるメリットについて

骨盤矯正と聞くと、女性向けというイメージがあり、男性は骨盤矯正をしても効果があるのか等疑問に感じている人がいらっしゃるのではないでしょうか?

今回は、①男性の骨盤が歪む理由 ②男性の骨盤が歪むことによる悪影響とは ③男性が骨盤矯正を受けるメリット ④骨盤矯正をする為の3つの方法 ⑤当院の骨盤矯正について紹介していきます。

男性の骨盤が歪む理由はなに!?

男性の骨盤が歪む理由は以下の2点です。

✅ 生活習慣

✅ 仕事

骨盤の歪みに繋がる生活習慣とは?

✅ 椅子に座るときにいつも脚を組む

✅ バッグをいつも同じ手で持ったり掛けたりする

✅ 立っている時、片足に重心が偏っている

✅ うつ伏せで寝ている

✅ 運動をほとんどしておらず、筋力低下がみられる

✅ 体重が増加している

骨盤の歪みに繋がる仕事とは?

✅ 長時間の運転をする仕事(ドライバー)

✅ 重たい荷物を持つ仕事(建設・配送・物流関係)

✅ 不良姿勢でデスクワークをしないといけない仕事(会社員)

✅ 長時間の立ち仕事(製造業)

✅ 介護関係に携わっている仕事(介護職)

男性の骨盤が歪むことによる悪影響とは?

男性の骨盤が歪むことによる悪影響とは以下の通りです。

✅ 腰痛・肩こり

✅ 頭痛・眼精疲労

✅ 不良姿勢(猫背、O脚)

✅ むくみ

✅ だるさ・疲労がとれない

✅ 下半身が太りやすくなる

✅ 内蔵機能の低下(勃起不全・尿漏れ)

◎腰痛・肩こり

腰痛・肩こりは骨盤の歪みが原因で引き起こることがあります。長時間の不良姿勢によって疲労が蓄積され、肩こりや腰痛を引き起こす場合があります。

頭痛・眼精疲労

頭痛・眼精疲労は、骨盤の歪みが原因で引き起こることがあります。骨盤が歪んでしまうことにより全身の筋肉を覆う「筋膜」が引っ張られたり、縮んだりし血行不良となります。血行不良により、頭痛や眼精疲労を引き起こす場合があります。

◎ 不良姿勢(猫背、O脚)

猫背やO脚は骨盤の歪みによって引き起こされる場合があります。骨盤が後ろに倒れると関節や筋肉の位置が変化し猫背やO脚に繋がる可能性があります。

◎むくみ

骨盤の歪みによって血液やリンパ液の流れが阻害され、循環が悪くなる可能性があります。そうなると、本来、体外に排出されるべき老廃物がスムーズに流れず、体内にとどまってしまい、むくみを引き起こす場合があります。

◎だるさ・疲労がとれない

骨盤の歪みによって同じ筋肉に負荷がかかり、疲労が溜まりやすい体になります。だるさ・疲労をとる為には、土台である骨盤を矯正する必要があります。

◎下半身が太りやすくなる

骨盤の歪みによって下半身が太りやすくなったと感じることがあります。一見、関係ないようにも思えますが、まず骨盤が歪むことによって、内臓が本来あるべき位置から下がり、ウエストが太くなります。内臓が圧迫されることで内臓機能が低下し、消化不良や代謝の悪化を引き起こします。

◎内蔵機能の低下(勃起不全・尿漏れ)

内臓が圧迫されることで内臓機能が低下し、消化不良や代謝の悪化を引き起こします。内臓機能の低下という観点から、尿漏れや勃起不全なども骨盤の歪みが関係している場合があります。

男性が骨盤矯正を受けるメリットとは?

✅ 肩こり・腰痛・むくみの改善

✅ 頭痛・眼精疲労の改善

✅ メタボの予防や改善

✅ 不良姿勢の改善

✅ 疲れにくい体作り、寝入りが良い

✅ 勃起不全の予防

✅ 尿漏れの予防

腰痛・肩こり・むくみの改善

骨盤矯正をすることにより、骨盤周りの凝り固まった筋肉がほぐれます。すると骨盤周りの血流が良くなり、結果として腰痛・肩こりなどの改善が期待できます。また、股関節周りのリンパの流れも良くなり、むくみの緩和も期待できます。

◎頭痛・眼精疲労の改善

骨盤矯正をすることにより、全身の体のバランスが良くなり、肩周りの凝り固まった筋肉がほぐれます。結果として、首こり・肩こりが軽減されることで頭痛の改善・眼精疲労の改善にも期待できます。

メタボの予防や改善

骨盤矯正をすることにより、全身の筋肉のバランスが良くなり、新陳代謝のアップが期待できます。結果として、メタボの予防や改善が期待できます。また骨盤矯正には内臓の位置を正す効果も期待できるので、ぽっこりお腹の解消にも繋がることが言われています。

不良姿勢の改善

骨盤矯正をすることで、骨盤の歪みがとれ、関節や筋肉への負担が軽減され、O脚や猫背などの身体の歪みが改善が期待されます。

◎疲れにくい体作り、寝入りが良い

骨盤矯正をすることで、同じところにかかる関節・筋肉への負担が減り、疲れにくい体作りを目指すことができます。又、骨盤矯正を行うことで血流の流れが良くなり、良質な睡眠を取れることが期待できます。

勃起不全の予防

勃起不全に悩まされている人は、骨盤矯正で改善されるかもしれません。骨盤矯正で内臓が本来あるべき位置に落ち着き、内臓機能の回復が見込めます。

ただし勃起不全の原因はさまざまなので、まずは泌尿器科で診察を受けることを優先しましょう。

尿漏れの予防

骨盤矯正をすると、尿漏れの予防効果が期待できます。尿漏れを予防するために必要な排尿筋や括約筋が、骨盤矯正で正しく機能するようになることが期待されます。

骨盤矯正をするための3つの方法とは!?

✅ 整骨院に通う

✅ ストレッチを実施する

✅ 骨盤矯正グッズを使用する

◎整骨院に通う

整骨院では、身体のプロが自分に合った施術をしてくれる為、骨盤矯正への高い効果が期待できます。なお、施術の効果には個人差があります。1度の施術だけでは大きな変化を感じられないので、継続的に通院するようにしましょう。

◎ストレッチを実施する

ストレッチをして筋肉をほぐすと、骨盤の歪みの解消が見込めます。骨盤の歪みは筋肉の緊張に由来しているケースが多い為、セルフケアを行うことをおすすめします。骨盤の歪みについては、タイプがある為、前回の記事でどのタイプに該当するのか、確認して頂き、ストレッチを行って頂ければと思います。

骨盤の歪みがむくみに影響!?骨盤矯正で期待できる効果とは?

骨盤の歪みによって足のむくみを生じている方はいませんか?骨盤矯正を行うことで、血行促進に効果的であり、むくみ解消に繋がります。今回は、骨盤の歪みとむくみの関係…

骨盤矯正ストレッチ☆これだけは知っておいて欲しい!「隙間時間20秒でできる簡単骨盤矯正ストレッチ」とは?

骨盤の歪みによって頭痛・眼精疲労・肩こり・猫背・腰痛などの症状に悩んでいる方はいませんか?定期的に施術を受けて骨盤矯正をしてもらう事が理想ですが、なかなか難し…

◎骨盤矯正グッズを使用する

骨盤矯正グッズは、購入して着用するだけ効果が期待でき、労力を必要としない点が魅力です。日常的に使用することで、少しずつ骨盤矯正の効果が期待できます。ただし骨盤矯正グッズはあくまでサポートという位置付けで、劇的な変化が期待できるものではありません。骨盤矯正のためのストレッチを実施しつつ、骨盤矯正グッズを使うようにしましょう。

当院の骨盤矯正治療について

骨盤の歪みによって、頭痛や眼精疲労・肩こり・猫背・O脚・疲労・むくみなど様々な症状が見られます。骨盤の歪みを正常な位置に戻すことで、お悩みの症状の緩和・改善を図ることができます。

当院での骨盤矯正は、ボキボキとソフトな2種類の矯正があります。ボキボキとなる矯正が苦手な方は、ソフトな矯正もありますので、ご安心ください。

AI検査

また当院の強みでもあるAI検査では、数値的な根拠で身体の歪み・クセを認識することができるので、骨盤の歪みなど自身の体の状態を把握することが簡単にできる為、大変人気です。

まとめ

①男性の骨盤が歪む理由は、生活習慣、仕事による2点でした。

骨盤の歪みに繋がる生活習慣は、椅子に座るときに脚を組んでいる方や立っている時、片足に重心が偏っている方などに多くみられました。

骨盤の歪みに繋がる仕事では、長時間の運転をする仕事(ドライバー)や長時間の立ち仕事(製造業)など多くの職種があることが分かりました。

②男性の骨盤が歪むことによる悪影響とは、腰痛・肩こり、頭痛・眼精疲労、不良姿勢(猫背、O脚)、むくみ、だるさ・疲労がとれない、下半身が太りやすくなる、内蔵機能の低下(勃起不全・尿漏れ)がありました。

③男性が骨盤矯正を受けるメリットは、肩こり・腰痛・むくみの改善、頭痛・眼精疲労の改善、メタボの予防や改善、不良姿勢の改善、疲れにくい体作り、寝入りが良い、勃起不全の予防、尿漏れの予防がありました。

④骨盤矯正をする為の3つの方法は、整骨院に通う、ストレッチを行う、骨盤矯正グッズを使用するでした。

「なかなか症状が改善しない」「骨盤の歪みをしっかりと整えたい」方は、一度整骨院での施術を受けてみることをお勧めします。

当院では、姿勢の状態を把握できるAI検査を実施しており、治療結果や体の状態の可視化を患者様と一緒に共有させて頂いています。状態を細かくチェックした上で、患者様の体に合わせたオーダーメイドの施術を実施しています。

気になる方がいれば、是非電話・メール・LINEでご予約・お問いわせをしてみてください。

お問い合わせ

お電話でのお問い合わせなら 電話営業時間 10:00〜20:30(土日祝は18:00まで) こちらからは24時間ご予約のメッセージ送信可能です。返信対応時間は、平日9:30~21:0…

スタート鍼灸整骨院

辛い痛み・他院で改善しなかった身体の不調、
ぜひご相談ください!

私たちは、他のどの整体院よりも、あなたの理由に⽿を傾け、
同じ⽬標に向かって治療をプランニングしていきます。
スタート鍼灸整骨院が「なりたい⾃分」への架け橋になりますように。

スタート鍼灸整骨院

〒538-0041 大阪市鶴見区今津北5丁目17-3
JR学研都市線「徳庵駅」徒歩すぐ