引き締まるボディーを手に入れたい！骨盤矯正は痩せる効果があるの！？

「骨盤の歪みがある・・・」

「スタイルが気になる・・・」

「ダイエット・ボディーメイクしたい・・・」

この記事を見て頂いているということは、こういった悩みを抱えていませんか？

今回は、そんな悩みに対して、理学療法士・国際パーソナルトレーナーが専門的目線で骨盤矯正とダイエット・ボディーメイクについてご紹介していきます。

骨盤矯正とは？

骨盤は、腰椎と骨盤の一部である恥骨結合（仙腸関節）でつながっており、内部では骨や関節、筋肉、靭帯などが相互に結びついています。

骨盤矯正では、体の中心である骨盤、上半身と下半身のつなぎ目である骨盤を整え、根本原因からアプローチする施術となっています。骨盤を正しい位置に矯正することで姿勢改善や痛みの緩和を促します。また土台の骨盤を一緒に整えることによって姿勢改善の効果が上がります。

骨盤矯正が与える効果について詳しくわこちらを参考に！！

骨盤の歪みがむくみに影響！？骨盤矯正で期待できる効果とは？

骨盤の歪みによって足のむくみを生じている方はいませんか？骨盤矯正を行うことで、血行促進に効果的であり、むくみ解消に繋がります。今回は、骨盤の歪みとむくみの関係…

大阪市鶴見区｢スタート鍼灸整骨院徳庵院｣

骨盤まわりの筋肉が衰えることで起きるカラダへの影響

骨盤を支える筋肉が衰えて姿勢が悪くなると、痩せたい方にとってはうれしくない影響がカラダに出てしまいます。主な内容は次の3つです。

骨盤の歪みと脂肪の蓄積の関係については、いくつかの要素が関与しています。

＊上記は骨盤の歪みと脂肪蓄積の関係を説明する一部ですが、個人の状況や生活習慣によって異なる場合があります。骨盤の歪みに悩んでいる場合は、専門家（整骨院、整体院、または医師）に相談し、個別のアドバイスを受けることが重要です。

骨盤矯正がダイエット効果に与える影響

骨盤矯正は、直接的なダイエット効果はありません。しかし、骨盤の位置が正しくなることで、効率的に運動行うことが可能なので、結果的にダイエットにつながる場合があります。

また骨盤の歪みによって姿勢不良になるととカラダの一部が圧迫され、血液やリンパの循環が滞ります。その結果、代謝が悪くなり、冷えやむくみなどの症状が発生し、脂肪が付きやすくなってしまいます。

骨盤矯正によって骨盤が引き締まることは以下の効果が見られる場合があります。

骨盤矯正をしよう！！

今回は、骨盤矯正がダイエット効果に与える影響について紹介しました。姿勢の歪みにからくる不調（肩こり・腰痛・冷え性・疲れ・だるさなど）は、血流不良もあり、脂肪が溜まりやすいことがわかりましたね。

不調を改善したい場合・正しい位置に身体を整え効率的なトレーニングをしたい方は、当院での施術をオススメします。

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大阪市鶴見区｢スタート鍼灸整骨院徳庵院｣

当院では、姿勢の状態を把握できるAI検査を実施しており、治療結果や体の状態の可視化を患者様と一緒に共有させて頂いています。状態を細かくチェックした上で、患者様の体に合わせたオーダーメイドの施術を実施しています。

気になる方は、是非電話・メール・LINEでご予約・お問いわせをお待ちしております。

ご予約の際は、ぜひご予約フォームをご利用ください。