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女性の42%が悩むむくみ!整骨院の先生が教えるむくみ解消セルフマッサージ

足のむくみやだるさの悩みを感じている人は、全体で29%、女性に至っては42%いることが報告されています。今回は、むくみに悩んでいる方へむくみのメカニズム・原因、むくみやすい人の生活習慣の特徴・むくみ解消のセルフマッサージ […]

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夏だからこそ顔がむくむ時のセルフマッサージ

夏になると、紫外線や皮脂などの肌トラブルもありますが、「むくみ」に悩む方も多くなります。夏は冬よりもむくみやすいと言われており、中でも顔がむくんでしまうと、まるで別人のような見た目になる為、女性にとって大きな悩みに繋がり […]

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ぎっくり腰再発率25〜62%の方への予防は?

ぎっくり腰を発症して31%の人は6ヶ月を過ぎても痛みが取れずに悩んでいる現状があります。繰り返しのぎっくり腰に悩まされてる方が多いと思いますので、今回は、なぜぎっくり腰は再発するのか、再発予防に向けて詳しく説明していきま […]

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運動不足でなぜぎっくり腰になりやすくなるの?

ぎっくり腰を発症する原因の1つとして運動不足があると言われています。新型コロナウィルスの影響で、テレワークやステイホームから運動不足になる方も増えているのではないでしょうか? 今回は、運動不足でぎっくり腰になる関係につい […]

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教えて!ぎっくり腰にならない為の介助方法は?

ぎっくり腰になりやすい職業にて介護士・看護師がランクインされていました。介護現場では、介護者の腰に負担がかかる動作が数多くあります。今回は介護と腰痛の関係性および腰痛にならない為の介助方法・工夫について紹介していきます。 […]

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大阪市鶴見区「選べる無料体験会」スタート鍼灸整骨院徳庵院

開催期間8/13・14・15・21・28日 どこへ行っても痛みがとれない、頭痛や目の疲れがとれない、姿勢を治したいなどのお悩みの方に必見です! 今回、スタート鍼灸整骨院は選べる無料体験会を開催します。内容としましては、骨 […]

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大阪市鶴見区「産後骨盤矯正が,1000円で受けられる」体験会

開催期間は8月すべての「土・日・祝」でしています。 時間はAM10:00~18:00です。 今回のイベントは新米ママ応援キャンペーンです! なぜ8月に行うかというと子供が産まれてくるのが多い月というのが7月8月9月なんで […]

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普段の姿勢でぎっくり腰になりやすい人の特徴

ぎっくり腰になりやすい人には特徴があり、普段何気に行っている動作、職業・体型などが関連してくることがあります。今回は、ぎっくり腰になりやすい人の特徴について紹介していきます。 普段の姿勢でぎっくり腰になりやすい特徴とは? […]

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ぎっくり腰の原因と痛みを緩和させる起き上がり方

ぎっくり腰になった時または腰を痛めた時の起き上がり方に意識されたことはあるでしょうか。起き上がり方によって痛みの悪化を防ぐ方法があります。今回は、ぎっくり腰の原因と痛みを緩和させる起き上がり方について紹介していきます。 […]

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ぎっくり腰の予防 おすすめのストレッチ・筋トレ

ぎっくり腰でお困りな方にオススメなセルフストレッチを紹介します。ぎっくり腰は急性の一時的な腰痛ですが、放置すると腰痛が慢性化したり再発することがあります、そんなあなたへ、ぎっくり腰を予防するストレッチや筋力トレーニングに […]

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